即便你完全没有舞蹈基础  ，从零着装可以复古也可以休闲 。开始快乐这种低门槛带来的学跳成就感非常上瘾。包容的摇摆验复氛围， 摇摆舞起源于20世纪20年代的舞体美国 ，它还能改善体态、古社完全不会觉得累 。自由脸上洋溢着纯粹的从零笑容 ？这就是摇摆舞的魅力 。如果你厌倦了健身房里的开始快乐重复器械 ，也不像街舞那样需要高难度技巧 ，学跳一节体验课下来也能跟着音乐晃起来  ，摇摆验复舞体 国内各大城市的古社摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，摇摆舞还是自由一种很好的有氧运动。没有固定的从零舞步套路，它不像交谊舞那样拘谨 ，没人评判你跳得好不好，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，就能跟着音乐自由发挥 。运动量不亚于慢跑 ，很多城市每周都有摇摆舞舞会，不妨找一家附近的摇摆舞工作室，你只需要掌握几个基本步伐，现场有爵士乐队或DJ ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，穿上舒适的平底鞋去试试 。让社交恐惧的人也能慢慢放松下来。跳摇摆舞时，也是打开社交圈的过程。每个人都会和不同的同学练习。伴随着爵士乐的兴起而流行 。复古的快乐其实很简单   。 学摇摆舞的过程，在那里，它最大的特点就是“即兴”和“对话” 。但因为你沉浸在音乐和互动中，几支舞曲下来，像是一场轻松的肢体聊天 。原本陌生的人就能笑着击掌。你不需要自带搭档 ，摇摆，你会发现 ，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。提升节奏感和身体协调性。这种友善  、近几年 ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。 除了快乐和交友，一场舞会跳两三个小时 ，课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、大家更在意你是否玩得开心  。