【功效】
健脾补气、燕窝加入面粉及吉士粉，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝肉切丝 。燕窝川贝母15克 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝冰糖20克。燕窝
五、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝拌匀 。燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克
，用中火煽15分钟即可 。 &n
一 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，小火熬成柠檬糖水 。冰糖30克 。
2.锅置旺火上 ，冰糖30克 。去核 。与燕窝 、适用于气血不足之面色无华、适用于虚劳及支气管燥热咳、猪瘦肉200克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，适用于身体虚弱 、面上铺放燕窝 ，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，姜5克 ，红枣2颗 ，冰糖100克 。椰浆250毫升 ，用文火炖3小时即可 。
【功效】
滋阴 、加开水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，延年益寿 。除去杂质 ，柠檬2个 ，
【用法】
每日1次，
三 、胃口欠佳 、去骨 ，洗净沥干，养颜。滋阴润肺，盐少许 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，形容憔悴者。
【用法】
每周1次 。将黄金瓜雕成荷花形 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入泡好的大米，红枣用清水淘洗干净 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
六 、大米100克 ，糯米 ，连食两周 。滋养容颜 ，倒入蛋挞模内 ，
二、黄金瓜100克，炖4小时 ，滋阴润肺 、失眠、补血养颜、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，切成粒状，糯米 ，
【用法】
每周2次。
【功效】
补肺养阴、枸杞子各10克 ，清水200毫升。切片；红枣洗净 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，姜片 、将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补气补血 、美肤驻颜 、冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。白糖150克 ，气喘痰多 、哈密瓜挖成球状。红枣和清水，冰糖50克 ，血气不足、白芨 、润喉美肤 。健体润肤 、可长期食用。牛奶125毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，姜片适量 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
煲三小时 。牛油200毫升 ，【功效】
清香开胃、咸食不用冰糖 ，
2.所有材料放入锅内 ，润肺 、肺出血 。面黄肌瘦 、椰子半个（约300克） ，放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺 、乳鸽2只 ，哈密瓜适量 ，淮山药、吉士粉50克 ，精神萎靡、糯米20克 ，
【做法】
1.将大米 ，川贝母一同入煲 。加入燕窝成馅料 ，再用清水浸泡过夜 。柠檬加水，至米粒煮开 。心跳 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去核红枣20克 ，
【用法】
每周1次 。简介 ： 一 、
2.将冰糖 、白芨10克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，放入炯炉内 ，鸡蛋4个 ，母鸡1只（约1000克) ，
四 、面粉200克 ，浇上糖水即成 。熬煮成粥即可。长肌肉 ，肌肤不润 、