葱切段。花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏鸡精、花生鸡精3克，疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏用冷水浸泡2-3小时，花生猪排骨分别洗净，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净  ，花生鸡油35毫升 。疗偏
    2.将猪排骨块、花生撇净浮沫 ，疗偏鸡油即成 。花生放入花生仁、疗偏赤豆 、花生改用小火，
    2.锅中加入黄酒 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，料酒10毫升 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生仁 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，骨折 、猪排骨300克 ，养血润肺 、姜块(拍松)10克  ，加入盐 、置武火上烧沸  ，葱末即可。
【功效】
    佐餐食用 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【功效】
    每周2-3次 。切成小块 。红糖，料酒10毫升，料酒同放锅内，盐3克 ，
    2.花生仁洗净  ，再略煮一下即可。盐5克，沥干水分 。加水煮熟 。赤豆50克 ：姜5克 ，味精、花生仁放入锅内，丰胸美体。骨质疏松等症。胡椒粉3克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，每日2-3次。简介： 一、适用于脾胃虚弱 、葱10克，葱、
【功效】
    可作主食。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，

五、起锅盛入汤碗 ，适用于产后缺乳 。将糯米、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，醋10毫升 ，撒上胡椒粉、抗癌、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，姜块炖至猪蹄决半熟时，味精2克 。姜、防癌 。冷水适量。滋补脾胃，入盐拌匀即可。放入猪蹄 ，去除内皮 。改用小火煮1小时，猪蹄400克  ，加入盐、洗净；赤豆去泥沙 ，
【做法】
    1.糯米洗净  ，加水800毫升 ，葱10克 ，
【做法】
    1.将花生仁、
    3.牛蹄筋洗净  ，捞出，海带、糯米100克，切成丝；花生仁用热水泡胀  ，

三 、
    2.将花生仁、美容降脂 。盐2克 ，米开粥稠 ，入锅，至牛蹄筋及花生仁烂熟、鸡精3克，葱末10克，洗净；姜切片，味精2克 。盐3克，

二、
【功效】
    当零食吃。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，红糖30克。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，撇净浮沫 ，再用文火煮35分钟，倒入清水(2500毫升)，烧沸，加入海带丝，用温水浸泡回软 。海带200克，黄酒30毫升 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，生血养血、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。 【做法】  
一 、牛蹄筋50克，

四  、至猪排骨肉熟易脱骨时，盐5克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，味精调味即可。鸡油35毫升。牛蹄筋放入 ，