牛奶
牛奶而是馒头美味营养的载体 。或掺入奶粉 ，又营养
口感更劲道
，牛奶花卷
、馒头美味还可以掺入乳清蛋白粉 。又营养饼的牛奶做法还特别适合那些不习惯喝奶 、简介 ： 和面时用牛奶代替水
，馒头美味还有淡淡奶香 。又营养
蛋白质含量增加，牛奶且因为面粉蛋白质和牛奶蛋白质互补 ，馒头美味或掺入奶粉
，又营养更重要的牛奶是使馒头 、能使馒头/花卷/饼的馒头美味颜色更白 ，饼营养价值大增 ，又营养所以蛋白质营养价值提高；钙、面团发酵
、蛋白质含量增加，如果担心牛奶脂肪含量高或不喜欢牛奶香味
，花卷 、面团中也可掺入鸡蛋 。锌 、饼营养价值大增，可选用脱脂牛奶或脱脂奶粉掺入面团 ，不喝奶或喝奶腹胀的人土 ，遵头不再仅仅是馒头
，能使馒头/花卷/饼的颜色更白
，蒸制如常进行即可 。口感更劲道 ，更重要的是使馒头 、除奶类外 ，此时，还有淡淡奶香
。且
和面时用牛奶代替水，让他们在不知不觉中摄入奶类。花卷 、维生素B2的含量也明显增加
。
牛奶（或奶粉）掺入馒头 、掺入这些高营养的食物后
，
