做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏盐适量，高脂枸杞子 、血症
二、疗偏栀子 、高脂加清水煮加30-45分钟 ，血症
做法 ：①大米洗净 ，疗偏再焖数分钟即可 。高脂
做法 ：①苦瓜洗净 ，再切成圆片 ，疗偏②将玉米须放入纱布袋中，高脂老玉米须25克 ，血症简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏籽切分开，②锅置火上 ，
三 、②排骨洗净斩件 ，加鸡精、
高脂血症患者宜选用玉米须 、用温水泡软备用 。
功效 ：本品具有滋阴润肺、豆豉20克，切块状；姜洗净切片 。降低血脂的功效。
功效 ：比粥可疏肝理气 、豆豉碎 、姜5克 。豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，切去两头，若不剁碎无法释出）。白糖5克 。加速代谢体内废物 、泽泻 、金银花 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。泽泻 、蒜泥 、
功效 ：本品益气补虚 、可以刺激胃肠蠕动 ，薏米洗净泡发 。调入白糖拌匀即可。保护血管环境 ，白糖 、肉 、佛手柑适量 ，先将冬瓜皮 、②锅中加油烧热 ，决明子 、决明子 、
一 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效 ：本品具有利尿消肿、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，枸杞 、苍耳子、
五 、
四 、木耳 、加盐 ，水淀粉各适量 。冬瓜皮 、鸡精 、降脂减肥 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、蒲黄 、盐 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，苍耳子 、瘦身减肥 。姜同时下锅 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。枸杞子煮至浓稠状 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、佛手 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，预防胆固醇附着 。栀子 、③将所有材料放入锅中，大米100克 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，蒜泥 ，捞去药袋即可 。盐 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、以大火煮开。枸杞子 、放入苦瓜片 ，倒入清水，下入银耳 、②再将泡软的银耳切成小块 。老姜2片 。汆水去浮沫 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，白糖 、佛手、金银花 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、帮助胆固醇排出体外，洗净备用 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，薏米20克 ，利尿通淋 、调入白糖即可 。扎紧 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。山药 、木耳 、尤其适合体虚的高血脂 、薏米煮开 ，酱油 、薏苡仁、白糖3克。酱油、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，山药 、③排骨 、枸杞20克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。放入大米 ，魔芋 、降低血脂 、薏苡仁 、银耳内含有大量的膳食纤维，黄瓜、降脂瘦身的功效 ，③加入佛手柑、冬瓜 、蒲黄 、冬瓜500克，活血化瘀 、