西蓝花掰成小朵  ，蜜汁

　　3、蒸南

　　5 、蜜汁

　　6、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　2、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮 ，蒸南橄榄油。蜜汁西兰花 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。蜂蜜、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　4 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

原料 ：

　　南瓜、切下一块。