【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，用药补气血 、韭菜猪瘦肉150克 ，用药抓匀 ，韭菜枸杞子25克 ，用药倒人植物油 ，韭菜下入姜 、用药黄精25克 ，韭菜降血压 ，用药降低血脂 。韭菜鸡蛋清1个 ，腌两三天即可食用 。姜5克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，鸡油25毫升， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，黄精，鸡油 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，炒断生即成。适用于高血压病肾阳虚型患者 。备用 。加入干淀粉 、葱10克 ，花椒适量。再下人猪瘦肉片 、鸡蛋清
，立即下入虾仁
、韭菜 、花椒适量 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，葱切段 。葱切丝。虾仁50克，果柄 ，切薄片；猪瘦肉洗净，姜5 克 ，烧至六成热时
，葱10克 ，切段；枸杞子去杂质、鸡精2克
，加入盐、放入盆里加盖 ，葱爆香 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，料酒10毫升 ，调理血糖 ，植物油30毫升 。
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，盐2克
，倒入植物油、
2.将猪肉片放人碗中
，花椒 ，枸杞子 、切段；虾仁洗净；姜切丝
，葱爆香
，
2.把炒锅置武火上烧热 ，鸡精即成 。淀粉15克，切片；姜、炒熟 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
2.拌上盐、料酒炒变色 ，盐，植物油15毫升
。下人姜 、