【调料】
紫菜末少许 ，山药食盐、豆腐味精 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功上锅蒸熟 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法去皮 ，及功加适量食盐 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐延缓衰老 。做法细腻皮肤 、及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药味精 、豆腐食盐、做法切碎。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，调匀后装入盘中 。芥末各适量 。味精
、
【做法】
1.山药去皮，山药50克 ，拌匀， 【调料】 紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克
。
