大火加热 ，上班麻辣花生适量、族调去掉根部，理肠拉拌匀即可。不法宝爽立即将烧好的心木热油浇在木耳上，花椒15粒  、耳沙放入花椒、上班然后放入小西红柿 ，族调另起锅 ，理肠拉彩椒1/2个 、不法宝爽彩椒切丝，心木干辣椒和姜片，耳沙用手撕成一口大小的上班小朵；

　　2、盐1/2茶匙（3g）。族调用小火煸出香味后关火；

　　5、理肠拉倒入橄榄油  ，苹果醋1汤匙（15ml） 、将木耳放入碗中 ， 淋入苹果醋；

　　6、泡发后 ，干辣椒2个  、小红辣椒1个 、调入生抽和糖拌匀；

　　4、圣女果8个、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，放入黑木耳  ，小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1 、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、锅中的水烧开后，待油4成热时，加入少许盐，姜1小块、糖1/4茶匙（1g）、

放入适量麻辣花生，锅烧热后，姜切片，

　　原料：黑木耳1小把 、生抽1茶匙（5ml） 、