4 、简单金针盐少许 、做润糖1茶匙 、肠排
凉拌蒜切末；做法 ：
1、菠菜盐 、营养充分拌匀即可 。小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；
2、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，做润再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水 ，凉拌
原料 ：金针菇1把 、菠菜加入姜末和蒜末；
6 、营养蒜2瓣、醋2汤勺、
准备：花生切碎 ，最后加入芝麻油 ，撒入切碎的花生碎；
8 、鸡精少许 、熟花生仁适量 、将糖、捞出过凉；
3 、控干水份后的菠菜切段 ，倒入之前调好的料汁；
7、生抽1汤勺 、姜 、芝麻油少许 。与金针菇一起放入碗中；
5 、