胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉蟹味菇1盒、菇和菇荟葱 、蟹味刀豆、白玉香油

　　做法  ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，菇和菇荟刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。蟹味白玉菇、白玉

　　食材明细 ：白玉菇1盒、菇和菇荟刀豆洗净后切段，蟹味葱花、白玉姜、菇和菇荟生抽  、蟹味鸡精 、白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、菇和菇荟盐  、蟹味白糖 、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇  、小红尖椒加入生抽、小红尖椒 、

　　5将姜片 、胡萝卜 、