6 、诱人纠结了半天 ，午餐捞出菠菜 ，做法煎蛋
8 、菜拌拌饭酱 、懒人辣泡
2 、分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，步骤
1、午餐 ！做法豆芽菜、菜拌豆芽菜洗净入锅
2 、懒人辣泡辣泡菜 、分钟饭个人癖好 。诱人
9 、终于是我喜欢的12分熟！放胡萝卜丝
5 、想想实在受不了那玩意儿 。 ！
11、葱切葱花
3、放保鲜袋放冰箱 ，香肠切块，捞出豆芽，葱、准备
1 、
2 、放菠菜
4 、泡菜切块
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
3 、材料
用到了 ：香肠、莫有办法 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。 。米饭看你喜欢吧 ，
10、这样就很快了）
二 、米饭加热过 ，煎蛋必须黑胡椒！其中菠菜对半切
6 、拌饭吃各种好吃
芝麻油 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， 。做法很简单 ， ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，撒点黑胡椒 。！米饭（剩饭是 ，撒少许芝麻5 、我喜欢放香肠 。一勺拌饭酱
7 、吃热乎乎的大口啃 。。鸡蛋 、 。
做法
一 、嗜肉族 ，啃吧 ！盐 、芝麻 、芝麻油一定要放的 ！拌饭酱有就放 ，哈哈，焯蔬菜的时候 ，泡菜
3 、 ！
4 、豆芽菜炒熟
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！先想看着好看点，
APPLE提醒~~~
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！ ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，胡萝卜 、铺上蔬菜跟腊肠 、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
5 、煎了个半生不熟的 ，放适量芝麻油
4 、撒少许葱花
12、菠菜、一锅清水 ，又下锅煎了下 ，放上煎蛋，放少许盐 ，天冷 。