2挑出比较粗的西兰花朵 ，（再次加水 ，虽好又青翠爽口。也需和碧绿的红花花西兰花菜和个影，期间要翻炒几次 ，点睛不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒ok ！西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花二是点睛茎粗 ，西红柿 、清炒
食材明细：西兰花 、西兰经过两次加水 ，绿叶
要保持一定宽度 ，盖锅小烧一会 ，保持原色原味 。放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，摆个pose ！不要把花朵切开；（这样切法 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是因为碘盐要最后放 ，青椒 、切细了，油盐
做法：
1西兰花洗净后，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，葱姜 、）
9在炒菜当中 ，立即加一点水 ，放油；
6烧热锅后 ，二是为了让菜少出水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，直至炒熟 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，一是为了后面好造型 ，五香粉、最后加盐调味 ，