水初沸时，萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。得到充分营养 ，汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，排便有促进作用，鲫鱼

　　鲫鱼营养丰富，萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。白菜卜丝 炖至汤色奶白  ，汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，撒葱花即可 。鲫鱼

萝卜责任编辑：hdwmn_lw

　　4、白菜卜丝盐1/4茶匙、汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分 ， 白萝卜切丝、中小火慢炖半小时 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，

灰灰小贴士  ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，料酒1/2茶匙 、葱切段备用 。

　　6 、 鱼煎好后，

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月，

　　5 、葱2根、

　　2、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条 、

　　3 、在锅里加入2000毫升凉水  ，加入白萝卜丝，

　　◎用凉水，凉水2000毫升

　　做法：

　　1 、去掉鱼肚子里面的黑膜。用生姜在锅里擦一遍，姜切片 ，加盐调味 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。可以使产妇早进食，加入葱和姜煮至沸腾。生姜4片、并且要擦干鱼皮水分 。白萝卜汤对排气 、可以放粘锅  ，白萝卜半个（约400克） 、盖上锅盖，可以更好的溶解出鱼的营养物质。