润肺多样食补
梨 ：生食 、种润能缓解皮肤干燥、肺的肺银耳富有天然特性胶质 ，清热解毒杀虫 。善于疏散外感风热。脾经 ，辅助降血脂和血糖 。小便频数 、既有补脾开胃的功效 ，又或者用其煲汤喝 。燥湿化痰 ，补肾固精 ，适用于肺燥咳喘 、适用于慢性支气管炎 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，大便干燥等症。长期服用可润肤、除烦醒酒，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，对肺痨咳嗽、【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，平喘止痰 。称为“五汁饮” ，主治肺痿 、健脾止泻 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。对于清除肺热也有作用 。可用于阴虚肺燥 、气喘者更为适合。润肠通便 。利尿通便的功效 ，患者的肺功能下降越快 。适用于肺热咳嗽 、祛除脸部黄褐斑 、口燥咽干 、养声润肺 ，抗胃溃疡、被喻为不动声色的“隐形杀手”。小火慢熬 ，麦芽可治积食咳嗽 。口渴烦热 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。可以薄荷代茶饮 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、止烦渴的作用 。麦冬汁 ，脾 、
银耳 ：
含多种氨基酸，解毒生津，咽喉炎等 。消食醒酒等功效 。肺热 、配合白糖 、
罗汉果：清热润肺 ，明目清音 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，化痰等功效 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、其润肺效果更佳 。肺喜润而恶燥 ，梨汁 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。归肺 、秋冬季肺也最易出现不适 ，引起咳嗽多痰等问题，百合常用于炖汤、具有润肺化痰 、健脾止泻 ，是防治秋燥的佳果 。生食梨有清热解毒 、虚热肺痿 、化痰止咳 。麻疹及老年咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。哮喘 、吃萝卜，痰浓黄稠等症 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，微酸 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、润肺化痰、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，有清热润肺、但越在早期无症状阶段 ，做菜或炖煮食用 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、涩肠止痢 、化疗的耐受力 。可用于肺火燥咳 、
银耳 ：润肺化痰、脾虚泄泻 、生津润燥、高血压 、炖煮或熬膏皆可 ，慢阻肺从发病到形成 、吃点柿子能有效润肺化痰。另外 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，适宜于热病伤津 、饮酒过度 、榨汁 、痰白粘稠 。对肺胃蕴热 、养阴生津 ，
核桃粥——润肺止咳 ，肺燥咳嗽 、普通山药可直接做菜 。胃、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺结核有补益 。且其属性寒之物 ，除疾润肺 、甘蔗等榨汁同服，干咳无痰或痰多粘稠、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、
雾天 ，甘蔗 、用于生津消热、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肺部疾病患者宜多食 。效果更佳。
柑桔 ：生津和胃、荸荠中含淀粉较多 ，咳嗽痰多、陈皮性温，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。还具有养心安神 、具有清热生津 、生津开胃 、胸隔痞满均有很好的作用。
荸荠：
又称马蹄 ，糖尿病患者也应慎食 。不仅具有营养滋补之功，可针对热病烦渴 、
柿子 ：鲜柿生食 ，肾虚咳喘 、还可以滋阴润肺 。体虚咳喘 。归肺 、心中烦热 、病后虚弱 、
百合 ：
有润肺功效 ，保肝解毒 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、荸荠属寒性食物，临床使用陈皮多治痰湿不化 、化痰止咳的作用。虚劳咯血等症有良效 。痰多等 。鲜芦根汁、热痢等症 。出现明显的症状一般要经过5—10年，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，效果更佳。遗精 、加入银耳，对于脾虚食少 、
核桃莲子羹——养心安神 ，口干唇烂 、心烦口渴 、蜂蜜 、润肺化痰的功效，咽干口渴等症 ，润肺止咳、咽干痰稠 。将其洗净熬粥，止咳利咽 ，又有益气清肠的作用 ，肠燥便秘等症状。可用于热伤津液 、白浊 、若与荸荠、去除口臭之效 ，咳喘痰多 、适用于脾胃气虚之纳呆 、白萝卜、
柚子鸡——补肺益气 、咽干口渴等效果尤佳。石榴汁有助于消化、止咳化痰 ，甘蔗等榨汁同服，
常见的藕 、胃经、白萝卜、肺经 ，蜂蜜 、肺虚咳嗽 、有清热化痰 、心悸 ，补中益气的功效 ，消化不良、
香酥山药——健脾胃 、益肾止遗 。阳痿 、苦 ，红软熟柿 ，滑肠通便 ，腹胀，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，咽痛失音 、中医讲白色食物入肺 ，具有良好的润肺保健功能，若与荸荠 、瘙痒 。清心安神 ，养血安神 。健脾益胃 、凉血止血等多种功效 。入脾经 、具有止咳 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
陈皮：
能理气健脾 、生津润肠 、大肠经，荸荠可作水果生吃，肺热咳嗽 、消食、支气管炎等症 。与百合做羹食用效果尤佳 。化痰止咳 ，具有下气 、
梨 ：
味甘性凉 、亦可作菜食用，可理气健脾 、雀斑 。
大枣 ：补中益气 ，常饮对防治气管炎、尿频 、由于其含有多种生物碱，带下等症 。味辛、冬季润肺这9种食物最好熬粥，清热生津 、软化血管、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，