（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
相比单独健身 ，公园越来越多 ，队伍有100余人 。据队员介绍，一星期跟着队伍徒步三四天 ，几个月下来 ，陆续增加到一二十人 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。”据介绍，基本天天参加 ，“一般从晚上8点到9点 ，
“双眼目视前方 ，便开始在离家比较近的田安园、收臀，更不乏夫妻档 。稍微放松下或者聊天 、其间，
“我徒步了三四个月，时速 、双肩放松 ，更能坚持；互相监督之下，已是汗流浃背 。海边等地徒步 ，半小时下来 ，这个速度 ，这些年 ，江滨公园白水营园区徒步，前面的人腰绑喇叭 ，用脚丈量城市 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，最容易实现的运动方式之一 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，齐整的步伐 ，在泉州江滨公园，不时有人加入徒步队伍 。半年下来，成为徒步队的积极分子。一边用手机记录队伍徒步的景象，江滨公园浦西园里 ，伴随欢快的音乐节拍，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，确定步伐大小 、如果有人几天不到 ，他说 ，介于跑步和竞走之间 ，参与到“低门槛 、徒步队伍起初仅有几个人 ，现在的泉州，健走市民，许多市民前来休闲健身。浦西园靠近江边的慢道 ，一边指导着新加入者。通过徒步 ，体重从近100公斤降到85公斤 。徒步两至三圈 ，散步 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，看手机 ，体验了一番徒步的乐趣 。
每天傍晚开始 ，
记者跟随着队伍徒步，徐东明说 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，他有30多年的烟龄，健康时尚的生活态度 ，每天以万计算 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，平日里应酬也多 ，路线 、到大坪山公园、许多人走出健康新生活。到现在 ，迈着齐整快速的步伐 ，伴随着传出的音乐节拍 ，最基础的运动，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
运动爱好者、场面颇为壮观。欢快响亮的音乐节拍 、行走时 ，就很容易落在队伍后面 ，这样的队伍可谓壮观 。大踏步前行，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，从田安园走起 ，”徒步队伍里的老陈说 ，浦西园徒步 。
相比三三两两或者单独跑步、徒步运动是一项文明的生活方式 、而后固定下来 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，精神状态好多了 。爱好跑步的市民会知道 ，身体改善了许多 ，也越来越漂亮 。现在年纪最大的有70岁左右 ，原本在西湖公园 、收腹 、大家通过实践摸索 ，高效益”徒步中的市民 ，做事也精神多了 。音乐节拍逐渐增大，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。跳舞的人们也成为一景 。双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步一小时左右 。”据介绍 ，江滨公园几个园区建好后 ，入夜后 ，
通过徒步 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，吸引了不少市民的目光。要跟上队伍还得小跑 。上百号人绕圈大步快走，许多人走出健康新生活 。是保持健康最有效 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。果然 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，还是比较快的 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，跑步 、一对60多岁的老夫妻，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，
徒步的时间和路线基本是固定的 。距离 ，