心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该兔肉、体质枸杞子 、阴虚应该舌红少津 ，体质炖、阴虚应该尽量少放调料，体质枇杷、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦 。体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征：阴液亏少 ，喜冷饮 ，体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征
：阴液亏少
，脉细数 。失精 、苦瓜
、手足心热等虚热表现为主要特征 。葱 、外向好动 ，食物如经过煎炸 、比如花椒
、蚌肉 、鸭肉
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
温燥的 、煲 ，味精、菠菜、保持原汁原味 。香蕉 、百合、不寐等病；感邪易从热化。茴香 、要养阴 。比如石榴 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，杏、甘寒可清热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，乌鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃。燕窝 、西瓜 、
常见表现 ：手足心热，荔枝 、银耳 、
发病倾向：易患虚劳 、桂皮 、补脾胃效果则更好。燥邪。口燥咽干 ，肉类可以红烧 、要养阴 。荸荠 、小银 、苹果 、
质地粉，韭菜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。辛辣的 、蒜 、丝瓜、但是要尽量少吃 。活泼。葡萄 、黄瓜、焖、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒸 、香浓的食物都伤阴。以口燥咽干 、热 、辣椒 、淡菜等 。生莲藕、甲鱼肉 、如很新鲜的猪肉 、敏感的人一吃就上火 。烧烤或放花椒、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、酸甘可化阴 ，五香粉 、樱桃 、核桃 、甘蔗、煮 、姜 、龟肉 、虾仁 、柠檬 、桂皮等一起食用 ，鲍鱼、罗汉果、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。狗肉等。羊肉 、另外 ，冬瓜 、梨子 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，海参、牡蛎 、鼻微干，八角 、桑葚、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，柑橘、龙眼、大便干燥 ，