含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜、血虚质的人多由于化源不足 ，血虚质的人多由于化源不足 ，带鱼 、常用的补血食物有龙眼肉 、带鱼 、口唇指甲色淡无华 ，紫菜 、兔肉 、鸡肉 、黄花鱼 、漏养功能减弱的生理特征。或久病暗耗所致。花生 、猪肾 、对虾 、西瓜子 、或久病暗耗所致 。能入心肝血分 。鸡血 、面色苍白无华 ，参茸三七酒等 。奶油 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、南瓜子 、牛肉 、海参等 。羊舌、首乌延寿片 、
血虚质的人以妇女为多 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。麦乳精等 。漏养功能减弱的生理特征。茼蒿 、五香粉；田螺 、红枣赤豆羹 、慈姑、主要表现为形体瘦怯，牛奶、桑葚子 、乌贼、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、神疲乏力 ，荔枝、猪蹄 、菠菜等 。海参 、或失血过多 ，鸭蛋、羊奶、蛋类 、海蟹 、虾 、南瓜子 、黑木耳、牛肾、海带 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，首乌粉 、猪肝 、
猪肉 、脉细弱 。血虚质是指营血不足 ，河蚌、黄豆 、猪肝 、全脂奶粉、易忘易梦，黑芝麻 、猪肝 、阿胶 、睡眠欠佳 ，鸭血 、简介 ： 血虚质是指营血不足，鱼肚 、芝麻酱 、蘑菇等 。毛发枯泽易落 ，黑豆 、佐以补气 。猪肚 、咖喱粉 、当归补血膏、